微胖的正確定義

成日都話無線有個優勢其他香港電視台好難有得鬥嘅:多靚女。今次要講嘅反而唔係班頂級靚女,而係J2個節目《後生仔傾吓偈》班後生女。有睇開我講靚女嘅大概知道今次嘅主角波波黃凱儀咁啱就係後生女入面最唔啱我口味嘅……

《食得好健康》截圖

咁點解我會寫文講佢呢?事緣佢由J2過咗翡翠台做飲食節目《食得好健康》,講佢減,由114磅減到110磅。本來就無乜特別嘅,因為佢減完仍然好肥下。不過竟然有人寫文話佢叫微胖,仲好多人同意,咁我唯有寫文講下咩叫微胖啦~

Range of female body fat percentages from 20% to 30%

其實肥唔肥最準係睇body fat percentage,不過要度唔可以話方便,所以目測係比較方便可行嘅方法。最易睇,亦都係最有參考價值嘅,係腰。咁當然,大部分人都唔會露到條腰俾你睇嘅…所以,只可以用比較概括嘅方法分類:著衫遮到同著衫遮唔到嚟分。基本上著衫遮唔到嘅就叫肥,而唔係微胖。微胖即係著衫遮到嘅肥胖,再落一級就係slim/苗條,睇落就係完全無多餘脂肪嘅腰部,呢樣唔少女演員都做到呢個效果,包括已為人母嘅女演員。本身就無得再進一步㗎喇,不過近年啲女藝人,由演員到歌手到model都去做gym,結果就出咗堆睇到腹肌線條,好難搵形容詞,唯有分類做athletic fit身形。

無圖好難理解嘅,睇相最實際。講微胖最街例子係深田恭子,我哋可以睇下佢露腰同嘅效果:

《深田恭子》寫真集

陳瀅喺狀態一般嘅時候都算係微胖美女,差嘅時候呢就唔好提喇……

http://jdailyhk.com/2016/06/wedding_ali_lee_vs_jeannie_chan/

苗條級嘅靚女陳自瑤就係幾好嘅例子:

https://www.facebook.com/674145502686163/photos/a.696944550406258.1073741829.674145502686163/1073997652700944/?type=3&theater

至於見到腹肌嘅近年真係唔少,Super Girls嘅Heidi、Aka,女演員王敏奕、Janice Man,仲有唔少運動底好厚嘅女model、youtuber,例如Kaman Leung梁嘉雯。

https://www.facebook.com/pg/kamanleungkaman/

就咁目測,睇嚟波波嘅body fat都應該有近30%。而微胖嘅範圍恐怕係24~25%。咁講返磅數啦,易睇D:112磅5呎4吋嘅游蕙禎話要減肥(著衫遮到嘅),而據我估計5呎6、7吋左右呢個磅數應該好標準唔洗減(其實肌肉重啲),咁目測最多5呎1嘅波波(即係矮過157cm嘅石原さとみ),點睇都無可能係微胖。

aragorn.ho@gmail.com'

明鏡

商科出身,一直認為自己是商界奇才。大學時期嫌課程沉悶,把時間都花在哲學、文學上。近年興趣為時裝、電影。

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