你開Pilates班?即係邊個瑜伽門派?

話說最近同一間party room Meet 1 Meet合作開班,佢哋嘅同事都真係好幫得手嘅,簡單一張poster,拯救咗我呢個美術意識負分嘅製圖白癡。喺傾宣傳嘅時候,其實都發生咗一段小插曲㗎。負責嘅同事話,Pilates圖唔多,色水、尺寸、解像度等等各方面都啱我哋用嘅就更少,反而瑜伽嘅圖就好易搵,所以佢最初想用以下呢張圖:

咁佢就問我喇喎,唔知呢個手勢有無特別意思,同各種瑜伽派別有無關係,如果呢張圖用喺我個班有無問題呢?原來呢位同事唔太熟Pilates,所以會有咁嘅疑問,撈亂咗瑜伽同Pilates!我自己真心唔熟瑜伽,當然希望大家留言指教下啦,不過我都從Pilates角度簡單解答咗背後嘅疑惑,喺度就同大家分享下。

我自己覺得Pilates同gym room健身嘅關係比較大,主要同肌肉訓練有關,簡單嚟講即係「齋操」,有啲男gym友都同我講,利用Pilates練好核心肌群之後,舉重有好大進步,因爲核心肌群主宰軀幹穩定,喺腳力、臂力之外提供重要支撐;另一方面,瑜伽好多時追求身心靈嘅調和諧協,有啲門派就涉及宗教同靈育意識,呢啲都係Pilates唔會涉獵到嘅,所以我諗除咗張蓆好似之外,兩樣野真係大不同㗎!所以幅圖入面嘅造手,Pilates裏面唔會用到,所以都唔太適合做poster相咁囉!結果都係要我拋個身出嚟……

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講到依度,唔差在俾埋啲上堂info你:
日期:21/11, 28/11, 5/12, 12/12(星期二)7:30-8:30pm
19/11, 26/11, 3/12, 10/12(星期日)12noon-1pm
導師:BASI® 學院教練及芭蕾舞教師 Judy
費用:$600/自選4堂,$1000/全8堂
地點: Party Room – Meet 1 Meet 觀塘敬業街65-67號敬運工業中心
場地電話:92324232/51468258
備註:請自備瑜伽蓆/地墊/大毛巾
查詢及報名:https://www.facebook.com/meet1meethk / Judy facebook(https://www.facebook.com/judyleehk

係咪都幾靚呢可?有興趣嘅歡迎拉大隊參加呀!

場地面積:建築面積約700尺,適合舉辦35人或以下之派對
平日Party收費:平均每位每小時由$25至$36不等,部份時間(如公眾假期前後)會有調整。適合舉辦各種興趣班及特色講座。

延伸閱讀:《Pilates運動修身正解》https://fitz.hk/?p=10223“>http://www.vjmedia.com.hk/articles/2015/05/21/107149/

爾雅

兩文三語自由教師、文字工作者,芭蕾舞和Pilates導師,加起來是不務正業、無所事事的廢青。

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